HANMI
Littéralement "Garde, posture de base”. Il s'agit de la position de base avant toutes attaques, saisies ou enchainements. Le positionnement pour débuter les techniques sont primordiales. Vos pieds devraient être disposés d'une largeur d'épaule, avec les genoux fléchis et votre poids légèrement vers le pied avant.
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IRIMI
Vous glissez votre pied avant diagonalement vers l'avant,en dehors de la ligne de l'attaque. Rapprochez votre pied arrière afin de retourver votre position.ce déplacment est connu aussi sous le nom de Suri-Ashi. Les pieds ne quitte pas le contact avec la terre.
ISSOKU IRIMI
IRIMI TENKAN
TENKAI "pivot 180°"
TENKAN
HENTAI TENKAN
Techniques
Ikkyo
Ikkyo Omote
Shihonage
Uchi Kaiten Nage
Irimi :
Kote gashi :
VIDEOS A VISIONER (nécessite QuickTime peut être):
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